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Research field

Katsura Yoshihiro

Center for Promotion of Higher Education　Division of Physical and Health EducationProfessor

  • E-Mail: katsuracc.kogakuin.ac.jp

    Career

    • Apr. 2025 - Present
      Kogakuin University, Center for Promotion of Higher Education Division of Liberal Arts, Professor
    • Apr. 2014 - Present
      工学院大学 基礎・教養教育部門 保健体育科 准教授
    • Apr. 2011 - Mar. 2014
      工学院大学 基礎・教養教育部門（旧共通課程） 保健体育科 助教
    • Apr. 2009 - Mar. 2011
      大阪産業大学 人間環境学部 スポーツ健康学科 非常勤講師
    • Sep. 2008 - Mar. 2010
      大阪保健福祉専門学校 健康科学科 非常勤講師
    • Apr. 2008 - Sep. 2009
      大阪医療技術学園専門学校 言語聴覚士学科 非常勤講師

    Educational Background

    • Apr. 2007 - Mar. 2011
      大阪市立大学大学院, Graduate School, Division of Medicine, Basic Medical, Science Division of Medical City, Biomedical field exercise
    • Apr. 2005 - Mar. 2007
      Osaka Sangyo University
    • Apr. 2001 - Mar. 2005
      Osaka Sangyo University

    Degree

    • Mar. 2005
      学士（人間環境学）, Osaka Sangyo University
    • Mar. 2007
      修士（人間環境学）, Osaka Sangyo University
    • Mar. 2011
      Doctor of Philosophy, Osaka City University

    Licence qualification

    • 31 Jan. 2006
      健康運動指導士（財団法人健康・体力づくり事業財団認定）
    • 17 Sep. 2017
      日本体力医学会　評議員

    Affiliated academic society

    • Apr. 2008 - Present
      日本運動生理学会
    • Jun. 2006 - Present
      日本臨床スポーツ医学会
    • Sep. 2005 - Present
      日本体力医学会

    IDs

    Research Field

    • Life sciences, Nutrition and health science, Applied Health Sciences
    • Life sciences, Sports science, Sports Science

    Research Keyword

    • eccentric training
    • Elderly
    • Healthy life expectancy

    Books and other publications

    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第12回 お腹と太ももの筋肉を鍛える（ジャンプスクワット、お尻下げ）
      20 Nov. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第11回 お腹と太ももの筋肉を鍛える（寝た姿勢からのお腹伸ばし、片足スクワット）
      20 Oct. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第10回 太ももとふくらはぎの筋肉を鍛える（太もも裏伸ばし、かかと下げ）
      20 Sep. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第9回 太ももとすねの筋肉を鍛える（つま先押し、バランススクワット）
      20 Aug. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第8回 太ももとお尻の筋力アップ（足幅を狭くした椅子座りと足幅を広くした椅子座り、フロントランジ）
      20 Jul. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第7回 太ももとお尻の筋力を鍛える（椅子座り、斜めトランジ）
      20 Jun. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第6回 股関節、太ももとお尻の筋力アップ（片膝押し、サイドランジ）
      20 May 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第5回 太ももとお腹の筋力アップ（片膝開き、お腹伸ばし）
      20 Apr. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第4回 二の腕と太ももの筋力アップ（片肘曲げ、片膝閉じ）
      20 Mar. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第3回 二の腕とお腹の筋力アップ（片肘曲げ、お腹伸ばし）
      20 Feb. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第2回 腕と胸の筋力アップ（脚を使う肘伸ばし、壁を使う胸伸ばし）
      20 Jan. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「レクリエ」への掲載（監修）：つらくないから続けられる！ エキセントリックトレーニング（介護者と行う背筋伸ばし、片ひざ押し、かかと上げ）
      01 Jan. 2023, [Reviewed]
    • 商業誌「脳活道場」への掲載（監修）：認知症予防に最適で、運動初心者でもらくにできる５秒筋トレ「エキセントリック体操」発見（エキセントリック体操の効果についての解説、いす座り・お腹伸ばし・かかと下げ・胸伸ばしの紹介）
      26 Dec. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「やくしん」への掲載（監修）：エキセントリック体操 第1回 腕と胸の筋力アップ（肘伸ばし、胸伸ばし）
      20 Dec. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「レクリエ」への掲載（監修）：つらくないから続けられる！ エキセントリックトレーニング（かかと下げ、つま先押し）
      01 Nov. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「レクリエ」への掲載（監修）：つらくないから続けられる！ エキセントリックトレーニング（片肘伸ばし、片肘曲げ）
      01 Sep. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「レクリエ」への掲載（監修）：つらくないから続けられる！ エキセントリックトレーニング（お腹伸ばし、胸伸ばし）
      01 Jul. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「レクリエ」への掲載（監修）：つらくないから続けられる！ エキセントリックトレーニング（片膝押し、片膝開き、片膝閉じ）
      01 May 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「女性セブン」への掲載（監修）：100才まで生きるための 体操編Ⅰ（エキセントリック体操） いす座り、お腹伸ばし、かかと下げ、胸伸ばし
      14 Apr. 2022, [Reviewed]
    • 新聞「聖教新聞」への掲載（監修）：最終ページ一面で各体操を紹介（椅子座り、おなかお腹伸ばし、胸伸ばし、かかと下げ）
      13 Apr. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「日経トレンディ」への掲載（監修）：エキセントリック運動（エキセントリック体操の効果について解説、椅子座り、フロントランジ、片膝押し、かかと下げ、お腹伸ばし、胸伸ばし、片肘伸ばしの紹介）
      04 Apr. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「臨床スポーツ医学」への掲載（共著）：臨スポOPINION（題名：保険診療枠外での運動療法」の芽は育っているか）
      Apr. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「週刊女性」への掲載（監修）：ラクなのに効果大！血圧、中性脂肪も改善！「逆トレ」で筋力アップ（エキセントリック体操の効果について解説、椅子座り・階段下りの紹介）
      桂良寛
      逆トレで筋力アップ, 29 Mar. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌：NHKガッテン！春号 vol.56への掲載（監修） 放送連動特集①（2021年7月7日放送「逆トレ」 エキセントリック体操の効果について解説）
      16 Mar. 2022, [Reviewed]
    • 商業誌「レクリエ」への掲載（監修）：つらくないから続けられる！ エキセントリックトレーニング（いす座り、両ひざでボールをはさんでいす座り、足を大きく開いていす座り）
      01 Mar. 2022, [Reviewed]
    • ゆ～っくり座って健康に! 60歳からはじめるエキセントリック体操
      18 Feb. 2022
    • 商業誌「はいから HIGI CARAT 熟年生活応援マガジン」への掲載（監修）：エキセントリック体操の効果について解説、椅子座り、片肘伸ばし、階段下りの紹介
      Oct. 2021, [Reviewed]
    • 機関誌「NSCAジャパン（ストレングス＆コンディショニング）」への掲載（共著）：題名 サルコペニアに対して異なる筋収縮様式の自重エクササイズを実施した際の有効性の検討
      25 Nov. 2020, [Reviewed]
    • フローチャートで学ぶ 運動生理学実習
      Joint work
      Apr. 2012
    • Q&Aでわかる 肥満と糖尿病 「週1回の運動療法の効果は？」
      Joint work
      Oct. 2005

    Paper

    MISC

    Lectures, oral presentations, etc.

    • Effects of “Eccentric Walking” on Physical Function and Health Parameters in Middle-Aged and Old Regular Walkers
      Katsura; Y; Takeda; N; Inami; T; Yamaguchi; S; Takahashi; S; Nakamura; M; Nosaka; K
      28th Annual Congress of the European College of Sport Science, 05 Jul. 2023
    • Effects of COVID-19 pandemic on lower extremity muscle strength and functional fitness of older adults who participate in a community resistance exercise training program
      Yoshihiro Katsura; Noriko Takeda; Masatoshi Nakamura; Kazunori Nosaka
      12th Asia Conference on Kinesiology (ACK 2022), 05 Aug. 2022
    • Effects of manual eccentric versus concentric resistance training on muscle and functional fitness of older adults
      Yoshihiro Katsura; Noriko Takeda; Taketaka Hara; Sho Takahashi; Kazunori Nosaka
      11th International Conference of Strength Training, 30 Nov. 2018, ICST 2018 Scientific Committee
    • Comparison between eccentric and concentric resistance exercises with body weight for their effects on muscle and functional fitness of older adults
      Katsura Y; Takeda N; Hara T; Takahashi S; Nosaka K
      23rd annual Congress of the European College of Sport Science - ECSS, 04 Jul. 2018, University College Dublin (UCD) and Ulster University
    • 伸張性筋活動を主とした自重での筋力トレーニングが一般的健康体操教室に参加した高齢者に与える影響
      桂良寛; 武田典子; 原丈貴; 高橋将; 野坂和則
      第6回運動生体医学研究会, 17 Mar. 2018
    • 体脂肪の減少を目的とした陸上・水中運動トレーニングの特性と適応性
      17 Sep. 2017
    • 下腿部装着用水抵抗器具が高齢者の歩行能力・動的バランス機能に与える影響
      24 Sep. 2016
    • 理工系大学における学生の健康状態と部活動への取り組み
      26 Mar. 2016
    • Approach to care for the aging society in Japan- Practice of brain training-
      Yoshihiro Katsura
      2nd FIEP Asia Conference on Physical Education, 14 Feb. 2016
    • 腹部肥満女性に対する水中トレーニングが体幹筋群およびADLにおよぼす影響
      20 Sep. 2015
    • 週1回の運動実践でも運動ストレス時の口腔内免疫の低下を予防できるか？
      18 Sep. 2015
    • インターネットを利用した遠隔監視型運動プログラムの有効性について
      28 Mar. 2015
    • Effects of aquatic exercise training using water-resistance equipment in elderly
      Yoshihiro Katsura; TAKAHIRO YOSHIKAWA; SHIN-YA UEDA; TATSUYA USUI; DAISUKE SOTOBAYASHI; HAYATO NAKAO; SHIGEO FUJIMOTO
      1st FIEP Asia Conference on Physical Education, 13 Dec. 2014
    • 水抵抗器具を用いた水中トレーニングは高齢者の機能的移動能力および歩行能力を改善させる
      21 Sep. 2014
    • 運動ストレスに伴う口腔内免疫機能と虫歯菌活性との関連
      20 Sep. 2014
    • 中高生長距離のRJ指数と走タイムの関係について
      22 Sep. 2013
    • 水中運動トレーニングが中高年女性の体重支持指数およびADLに及ぼす影響
      21 Sep. 2013
    • 男子高校生陸上競技選手の種目別リバウンドジャンプ指数の違いについて
      Jun. 2013
    • 下肢筋力が低下した中高齢者に対する水中運動トレーニングの効果,～体重支持指数に着目して～
      07 Mar. 2013
    • 大学陸上選手における唾液抗菌性ペプチドと上気道感染症との関連
      16 Sep. 2011
    • 剣道選手における竹刀素振り運動後の静脈反応
      31 Aug. 2011
    • Changes in salivary antimicrobial peptides, immunoglobulin A and cortisol after prolonged strenuous exercise
      Tatsuya Usui; Takahiro Yoshikawa; Keisuke Orita; Shin-ya Ueda; Yoshihiro Katsura; Shigeo Fujimoto
      16th Annual Congress of the European College of Sport Science(In Liverpool-England), 06 Jul. 2011
    • 高強度運動におけるHuman-β-defensin-2の変動と唾液抗菌活性の検討
      25 Jun. 2011
    • 高齢者の転倒予防のための水抵抗器具を用いた水中運動訓練の検討
      22 Jan. 2011
    • 運動中の注意課題が脳血流に及ぼす影響
      22 Jan. 2011
    • 有酸素運動後の消化管ホルモンの動態と食事摂取量との関係
      06 Nov. 2010
    • 短期間の繰り返し高強度運動における視床下部-下垂体-副腎系と交感神経-副腎髄質系の反応の違い
      16 Sep. 2010
    • 陸上および水中トレーニングの特性とその適応性について
      04 Sep. 2010
    • 大学陸上選手における気道分泌中の抗菌性ペプチドと上気道感染症との関連
      Jun. 2010
    • Effects of aquatic exercise training using water-resistance equipment in elderly
      Katsura Y; Yoshikawa T; Ueda S; Usui T; Sotobayashi D; Nakao H; Sakamoto H; Okumoto T; Fujimoto S
      57thAmerican College of Sports Medicine ( ACSM'S ) Annual Meeting (In Baltimore-USA), Jun. 2010
    • Effects of aquatic exercise training using water-resistance equipment in elderly
      Feb. 2010
    • 有酸素運動後の摂食抑制ホルモンの動態と食事摂取量との関係
      Jan. 2010
    • 運動強度の違いが摂食抑制ホルモンに及ぼす影響
      Sep. 2009
    • 気道分泌物中の抗菌性ペプチドに対する一過性の高強度運動の影響
      Sep. 2009
    • 水抵抗器具を用いた水中トレーニングが体力および動脈硬化指標におよぼす影響
      Aug. 2009
    • Changes in gut hormone levels and negative energy balance during aerobic exercise in obese young males
      Ueda S; Yoshikawa T; Katsura Y; Usui T; Nakao H; Fujimoto S
      14thAnnual Congress of the European College of Sport Science (In Oslo- Norway), Jun. 2009
    • 腹部肥満女性に対する水中トレーニングの効果
      Jun. 2009
    • セントラルコマンドの予測的な運動開始前後に及ぼす呼吸循環の影響
      Jan. 2009
    • 腹部肥満女性に対する水中運動訓練が血液・体組成へ及ぼす影響
      Jan. 2009
    • 若年肥満者の一過性中等度運動によるペプチドYY分泌とエネルギー摂取量との関連
      Sep. 2008
    • 中高齢者の腹部肥満者の体組成・体力および血液性状に及ぼす運動支援の効果
      Sep. 2008
    • 高齢者に対する水抵抗器具を用いた水中運動訓練の効果－下肢筋力とバランス機能に着目して－
      Sep. 2008
    • 若年健常者に対する一過性の中等度運動がペプチドYYとエネルギー摂取量に及ぼす影響
      Aug. 2008
    • 要支援・要介護高齢者における 3 分間パネル運動の有効性の検討
      Aug. 2008
    • 水抵抗器具を用いた水中運動訓練は高齢者の下肢筋力とバランス機能を改善させる
      Jul. 2008
    • 一過性の中等度運動が消化管ホルモンと食欲・エネルギー摂取量に及ぼす影響～若年男性に関する症例検討～
      Jun. 2008
    • 高齢者の介護予防をめざした新しい水中運動プログラムの試み－水中抵抗用具を用いた下肢筋力とバランス機能の検証－
      Feb. 2008
    • メタボリックシンドロームを有する社会人男性を対象としたWeb上でのハイブリッド型ヘルスアッププログラムの有効性について
      Oct. 2007
    • 後期高齢者が在宅にて自立した生活を送るために必要な体力基準
      Sep. 2007
    • メタボリックシンドロームを有する社会人男性を対象としたWeb上でのハイブリッド型ヘルスアッププログラムの有効性について
      Jul. 2007
    • 高齢者における運動教室の効果発現ついて
      Nov. 2006
    • 運動教室に参加した高齢者の体力の変動について
      Sep. 2006
    • 高齢者における長期的かつ継続的な運動の経時的効果について
      Mar. 2006
    • 高齢者向け一般的健康運動教室参加者の膝の疼痛と体格・体力について
      Jan. 2006
    • 大学学齢期女性における音響的骨評価値の年間変化率に及ぼす生活習慣因子の検討
      Sep. 2005
    • 高齢者における定期的かつ長期的な運動の経時的変化について
      Jun. 2005
    • 週1回の運動教室は高齢者の健康増進に役立つ
      Jan. 2005
    • ストレッチングが練習後の大腿直筋に及ぼす影響-バレーボール選手について-
      Jun. 2004

    Award

    • Apr. 2013
    • Nov. 2012
    • Oct. 2012
    • Jun. 2012
    • May 2012
    • Dec. 2011
    • Sep. 2011

    Research Themes

    • Apr. 2024 - Mar. 2027
      伸張性筋縮時の異なった筋発揮張力維持時間が高齢者の身体機能、血液成分に与える影響
    • Apr. 2021 - Mar. 2024
      体重を利用した新しいエキセントリックトレーニングが高齢者の身体機能に及ぼす影響

    Textbooks and teaching materials

    • 10 Apr. 2012

    Social Contribution Activities

    • 10 Mar. 2024 - Present
      講演：新宿NPO協働推進センターNPO祭り2023新宿
    • 22 Oct. 2022 - 22 Oct. 2022
      講演：2022年度 介護予防月間 ６０歳から始めるエキセントリックトレーニング
      lecturer
    • 07 Jun. 2022 - 07 Jun. 2022
      テレビ出演：テレビ東京「なないろ日和！」にてエキセントリック体操の解説と実演
    • 06 Dec. 2021 - 06 Dec. 2021
      講演：第11回自主グループ交流会
      lecturer
    • 07 Jul. 2021 - 07 Jul. 2021
      テレビ出演：NHK 「ガッテン！」（筋力★血圧★中性脂肪 日常の「逆」にひそむ驚き健康パワー）にてエキセントリック体操の解説と実演
    • Oct. 2017 - Present
      エキセントリック体操教室（東京都町田市）

    Media Coverage

    • 07 Jun. 2022
      テレビ出演：テレビ東京「なないろ日和！」
      Media report
    • 07 Jul. 2021
      テレビ出演：NHK 「ガッテン！」
      Media report

    Member History

    • Apr. 2008 - Present
      会員
    • Jun. 2006 - Present
      会員
    • Sep. 2005 - Present
      会員